Спорт по будням.
Apr. 10th, 2013 07:42 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
yostrov5:00 - 6:00 - Бассейн
10:00, 14:00 - Подъем по лестнице на 12 этаж, спуск на первый, подъем на четвертый.
12:00 - 12:30 - Обход вокруг парка быстрым шагом - около мили.
20:30 - 21:00 - Гуляние с собакой. Тоже миля.
Бывают добавления с 17:00 до 20:00 - велосипед, ролики, теннис...
П.С. Вы совершенно справедливо можете принимать этот пост за хвастовство, но написан он для себя, чтоб так и делать каждый день. Вчера с собакой сын гулял, в понедельник не пошел в 14 часов на лестницу...
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2013-04-10 03:24 pm (UTC)no subject
Date: 2013-04-10 03:33 pm (UTC)я никак не могу заставить себя вставать хотя бы в 7.
no subject
Date: 2013-04-10 03:43 pm (UTC)Я тут подробно ответил на твой вопрос: Я и сон. (http://yostrov.livejournal.com/56474.html)
no subject
Date: 2013-04-10 03:49 pm (UTC)no subject
Date: 2013-04-10 03:52 pm (UTC)no subject
Date: 2013-04-10 04:01 pm (UTC)врагу не пожелаешь...поэтому буду я лучше спать, спасибо.
я этот год почти всегда сплю до 8 утра и еще ни разу не заболела.
соседка работает сутками, пашет как лошадь и все выздороветь никак не может.
no subject
Date: 2013-04-10 04:03 pm (UTC)no subject
Date: 2013-04-10 04:05 pm (UTC)no subject
Date: 2013-04-10 04:08 pm (UTC)