Итоги 2017
Dec. 27th, 2017 10:28 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
yostrovМои главные достижения 2017 года:
Вес снизился на 45lb (280-235)
Credit Score вырос на 48 (680-728)
А так все по-старому.
yostrovА так все по-старому.
yostrovА так все по-старому.
Profile
Американский Наблюдатель
Page Summary
Style Credit
- Style: Neutral Good for Practicality by timeasmymeasure
Expand Cut Tags
No cut tags
no subject
Date: 2017-12-27 10:17 pm (UTC)no subject
Date: 2017-12-27 10:45 pm (UTC)no subject
Date: 2017-12-27 11:01 pm (UTC)no subject
Date: 2017-12-27 11:14 pm (UTC)Когда в последний раз ты весил 235 lb (если исключить твоё нынешнее достижение)?
no subject
Date: 2017-12-27 11:31 pm (UTC)Small plate for meet, big for salad. No more than 1 bottel of beer per week. No limit for wine nor vodka.
Swimming pool daily 7:30 - 8:30, walk 10 000+ steps (5 miles?), bike on weekends, don't use elevator....
For a few weeks I've tried KLB-5, but stopped using it.
Мне не понравился побочный эффект - я стал проигрывать в шахматы. Диетолог сказал, что это от недоедания. Друзья - что от трезвости (с таблетками спиртное нельзя)
Бросил химию, вернул алкоголь - все наладилось. Продолжаю худеть, хотя медленнее
Вот тут описано, как в 2011 я похудел на 80 паундов (320-240)
https://yostrov.dreamwidth.org/52751.html
пока был в Армии (работал на военной базе, жил в общежитии), правда потом быстро набрал до 260 и медленно до 280.
В Америку приехал в 2000, было 220 паундов.
no subject
Date: 2017-12-27 11:50 pm (UTC)Or these 4 fruits are part of one of these 2 meals?
2) Ты собираешься приложить усилия, чтобы больше вес не набирать?
no subject
Date: 2017-12-27 11:51 pm (UTC)Да
no subject
Date: 2017-12-27 11:55 pm (UTC)no subject
Date: 2017-12-27 11:56 pm (UTC)no subject
Date: 2017-12-28 12:04 am (UTC)no subject
Date: 2017-12-28 12:05 am (UTC)no subject
Date: 2017-12-28 12:08 am (UTC)But it looks like your plan is based purely on hope.
no subject
Date: 2017-12-28 12:18 am (UTC)no subject
Date: 2017-12-28 01:01 am (UTC)E.g.: new training, new spouse, new disease (that does not allow to eat much), new schedule, new job.
no subject
Date: 2017-12-28 01:05 am (UTC)no subject
Date: 2017-12-28 01:14 am (UTC)no subject
Date: 2017-12-28 01:36 am (UTC)no subject
Date: 2017-12-28 02:52 am (UTC)Why do you think "Hope 2018" would help to keep your weight from increasing?
no subject
Date: 2017-12-29 09:29 am (UTC)no subject
Date: 2017-12-29 01:16 pm (UTC)