Еда и Дети

[yostrov]

Вы думаете, что трудно накормить ребенка, который не хочет кушать? Попробуйте отказать в куске хлеба своему сыну, у которого немного лишнего веса...

Я понимаю, что этот кусок - третий. Что уже пора идти спать. Но он же так смотрит голодными глазами!

Comments

[itman.livejournal.com]

Хлеб не есть, сахар не класть, калории считать, это дело хорошее. Но, без упражнений тяжело быть в форме. Я бы сказал практически невозможно.

А по поводу закусок: йогурт, кстати, не такая уж и хорошая штука. Вы посмотрите сколько в него сахара кладут (если это только не fully plain). Что-то около трех ложек!

Лучше всего иметь всякие фруктово-овощные закуски: яблоки (покупайте pink lady, pink crisp остальное есть невозможно), мандарины, манго (несколько геморройно правдо его чистить). Очень хорошо морковка также идет. Только надо ее самому чистить, иначе возникает привычка есть морковку в больших порциях, а это нехорошо по многим причинам.

Бананы тоже ничего, но они калорийные и быстро портятся.

[yostrov.livejournal.com]

Не ест он фрукты, кроме бананов...

[itman.livejournal.com]

Боюсь, что тут надо попытаться быть строгим. Лишний кусок хлеба отнимать сложно, но можно не иметь хлеба в доме. И иметь фрукты. :-) Может быть поможет.

[virtu-ella.livejournal.com]

Вот точно!
Не иметь в доме - единственный метод прекратить непрерывно что-то жевать!:-)

[virtu-ella.livejournal.com]

почему морковка в больших порция нехорошо?
Станешь морковного цвета?:-)

[itman.livejournal.com]

Во-первых, морковка довольно-таки калорийный продукт и в ней много сахара. Во-вторых, если есть по полкило морковки каждый день (а эти baby carrots заразная штука), может быть довольно серьезное расстройство желудка

[virtu-ella.livejournal.com]

Пошла читать про калорийность морковки...