Спорт по будням.

[yostrov]

5:00 - 6:00 - Бассейн

10:00, 14:00 - Подъем по лестнице на 12 этаж, спуск на первый, подъем на четвертый.

12:00 - 12:30 - Обход вокруг парка быстрым шагом - около мили.

20:30 - 21:00 - Гуляние с собакой. Тоже миля.

Бывают добавления с 17:00 до 20:00 -  велосипед, ролики, теннис...

П.С. Вы совершенно справедливо можете принимать этот пост за хвастовство, но написан он для себя, чтоб так и делать каждый день. Вчера с собакой сын гулял, в понедельник не пошел в 14 часов на лестницу...

Comments

[flavoristka.livejournal.com]

по лестницам не шляйся
там или пыль или мука от химии, которой полы моют
а вот гулыние это супер

а насчёт еды как
капусточка, морковушка, спаржа и прочие нелюлякебабы
и до шести вечера

[virtu-ella.livejournal.com]

Это как-то иначе надо называть.
Спорт по определению является активностью с целью соревнования и подготовки к соревнованию:-)

[lana-roxolana.livejournal.com]

Я только позавидовать могу. )))

[za-nadejdoy.livejournal.com]

Отличная идея с лестницей)
у меня 18 этажей,а я просто бесцельно брожу по парку)
буду чередовать) чем не спорт)
правда я на 5 этаже уже сдыхаю,так как всю жизнь привыкла жить в частном доме.

[izabella76.livejournal.com]

чем для себя мотивируете такой ранний подъем?

[dolphin-ca.livejournal.com]

Молодец какой!
Напомнили о лестнице...надо бы мне ввести..что проще то, а то на прогулки меня что-то не хватает..забываю выйти.